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  春节健康生活指南（如何在春节期间保持身材和健康？）

  春节是中国最重要的传统节日之一，人们通常会在这个时候享受美食，放松身心。然而，与此同时，很多人也会因为过度吃喝而增加体重，给健康带来负面影响。本文将为大家提供一些建议和方法，帮助大家在春节期间保持良好的身材和健康。1.合理安排餐食：避免暴饮暴食的诱惑在春节期间，很多家庭会准备丰盛的餐食。我们应该合理安排自己的饮食，避免一次性摄入过多的卡路里。2.控制零食摄入：选择健康的替代

  关注：156 时间：2024-08-20