你是不是也和我一样，对Windows预览体验计划有点儿小烦恼？每个月的系统更新，有时候感觉像是被卷入了一场未知的冒险。别担心，今天就来手把手教你如何立即退出这个计划，让你的电脑回归平静。
一、了解Windows预览体验计划
Windows预览体验计划，顾名思义，就是微软为了让用户提前体验新功能而设立的一个计划。加入这个计划后，你的电脑会自动接收最新的Windows更新，包括那些尚未正式发布的测试版更新。
二、退出Windows预览体验计划的步骤
1. 打开设置：点击Windows左下角的开始菜单，找到并点击“设置”图标。
2. 进入更新与安全：在设置菜单中，找到并点击“更新与安全”。
3. 选择Windows预览体验计划：在左侧菜单中，选择“Windows预览体验计划”。
4. 退出计划：在右侧的界面中，你会看到一个“退出预览体验计划”的选项。点击它，然后按照屏幕上的提示完成操作。
5. 确认退出：在确认退出的对话框中，再次确认你的选择。退出后，你的电脑将不再接收预览体验计划中的更新。
三、退出后的注意事项
1. 等待更新：退出预览体验计划后，你的电脑将不再自动接收最新的更新。不过，你仍然可以通过Windows Update手动检查和安装更新。
2. 系统稳定性：退出预览体验计划后，你的电脑将使用稳定版Windows。这意味着系统更新将更加稳定，但可能不会包含最新的功能。
3. 备份重要数据：在退出预览体验计划之前，建议备份你的重要数据。虽然退出计划的风险很小，但任何系统更新都存在一定的风险。
四、其他退出方法
如果你不喜欢通过设置菜单退出，还可以尝试以下方法：
1. 运行命令提示符：按下Win R键，输入“cmd”并按Enter键打开命令提示符。
2. 执行命令：在命令提示符中，输入以下命令并按Enter键：
```
powershell Set-ItemProperty -Path \HKLM:\\SOFTWARE\\Microsoft\\Windows\\CurrentVersion\\Uninstall\\Windows Previews\ -Name \PreviewBuildNumber\ -Value \0\
```
这条命令会将你的电脑从预览体验计划中移除。
3. 重启电脑：执行完命令后，重启你的电脑以完成退出操作。
五、
退出Windows预览体验计划其实很简单，只需要按照上述步骤操作即可。不过，在退出之前，一定要确保备份好重要数据，以免更新过程中出现意外。希望这篇文章能帮助你解决烦恼，让你的电脑回归平静。
